치실·치간칫솔

칫솔이 닿지 않는 치아 사이 면을 닦는 필수 구강관리 도구입니다. 아무리 꼼꼼히 칫솔질을 해도 칫솔모는 치아 사이 인접면에 닿지 않아, 전체 치아 면적의 약 30%는 그대로 남습니다. 실제로 충치와 잇몸 질환이 가장 많이 시작되는 곳이 바로 이 치아 사이입니다.

치실은 치아 사이 틈이 좁은 젊은 층이나 앞니에 적합하고, 치간칫솔은 잇몸이 살짝 내려앉아 공간이 생긴 중장년층이나 어금니, 임플란트·브릿지 주변에 효과적입니다. 치간칫솔은 억지로 밀어 넣지 말고 저항 없이 들어가는 가장 큰 사이즈를 고르는 것이 요령입니다. 처음 사용할 때 피가 나는 것은 이미 잇몸에 염증이 있다는 신호로, 꾸준히 사용하면 1~2주 내 출혈이 줄어듭니다.

하루 한 번, 잠들기 전 칫솔질 전에 사용하는 습관만 들여도 충치와 치주 질환 예방 효과가 크게 올라갑니다.